أنقصي وزنك بالأعشاب00905392770081

تقدمة الدكتور عبدالاحد شلهوب
00905392770081


أنقصي وزنك بالأعشاب

بعض الأعشاب تساعد في إنقاص الوزن بطرق مختلفة مثل الحد من الشهية ، أو تنشيط الغدة الدرقية ، أو مساعدة زيادة حرق الدهون ، أو تقليل الرغبة في تناول الحلوى ، وهناك اختلاف فردي في التأثر بالأعشاب ..ولذا يجب أن تجربي كل عشب لعدة أيام وتلاحظي مدى تأثيره الإيجابي بحيث تتوصلين إلى أفضل هذه الأعشاب .
جهّزي شاياً ( منقوعاً ) من أحد الأعشاب التالية بنقع ملعقة صغيرة من العشب في كوب ماء مغلي .. وتناوليه حسب الجرعة الموضحة :
- شاي جذر الشيكوريا chicory - كوب واحد على الريق.
- شاي الزعرور البري Hawthorn - كوبان يومياً.
- شاي وشاح السيدة lady's mantle - كوبان إلى ثلاثة أكواب يومياً.
- شاي حشيشه الدجاج chickweed - ثلاثة أكواب يومياً .. قبل تناول وجبة.
- شاي بذور الكرفس celery seeds - كوب على الريق.

( يساعد هذا الشاي الأخير على تخليص الجسم من الماء الزائد ).